26 września 2026 roku odbyła się w Krotoszynie kolejna edycja „Spaceru dla Serca”, imprezy prozdrowotnej realizowanej w ramach projektu „PROFILAKTYKA TO ŻYCIE”. W roku bieżącym po raz kolejny spotkaliśmy się na terenie Szkoły Podstawowej Nr 4 im Wojska Polskiego skąd po krótkiej rozgrzewce ruszyliśmy na trasę „spaceru” prowadzącą ścieżkami krotoszyńskiego parku realizując przygotowane przez uczniów Szkoły Podstawowej Nr 8 z Oddziałami Dwujęzycznymi im Marii Curie-Skłodowskiej formy aktywności fizycznej. Tradycyjnie liczba osób korzystających z organizowanej dla nich imprezy prozdrowotnej mieści się w granicach 100-130 osób a w tej grupie z roku na rok wzrasta liczba uczestników reprezentujących młode pokolenie. W ten sposób „Spacer dla Serca” staje się imprezą łączącą pokolenia, propagującą zasady profilaktyki zdrowotnej dostępne w każdym wieku i kształtującą właściwe postawy zdrowotne już od najmłodszych lat.
Zalecany w profilaktyce pierwotnej chorób układu sercowo-naczyniowego ruch na świeżym powietrzu obejmował nie tylko tradycyjny spacer ale także ćwiczenia na znajdującej się w parku siłowni zewnętrznej a w kolejnych punktach postojowych „spacerowicze” strzelali do bramki, zaliczali skoki przez skakankę, rzucali do celu, poznawali piramidę żywieniową wybierając zalecane dla zdrowia jej elementy kończąc swą wędrówkę „dla zdrowego serca” na prelekcji kardiologicznej - seniorzy a młodzież na kontynuacji aktywności fizycznej. Każdy uczestnik zbierał w ten sposób na wyznaczonej trasie pieczątki na wydanym mu „paszporcie”, a obowiązek ich uzyskania dodatkowo mobilizował każdego do podjęcia prostych, dostosowanych do każdego wieku ćwiczeń gimnastyczno-rehabilitacyjnych.
Po aktywnej propagującej zmianę stylu życia części imprezy specjalista kardiolog prof. Maciej Lesiak w czasie prowadzonego dla wszystkich chętnych wykładu skupił się tym razem na stanowiącej poważne zagrożenie dla układu krążenia miażdżycy, która niekontrolowana może doprowadzić do nadciśnienia, choroby niedokrwiennej serca i zawału serca. W swym wystąpieniu nawiązując do organizowanego w Krotoszynie „Spaceru dla Serca” zwrócił uwagę na znaczenie profilaktyki w leczeniu tej właśnie choroby, gdy w początkowym jej stadium liczy się zdrowa zrównoważona dieta, aktywność fizyczna i rezygnacja z nałogów, a więc zdrowy styl życia propagowany właśnie tą imprezą prozdrowotną. Leczenie farmakologiczne wchodzi bowiem w grę dopiero wtedy gdy te proste metody postępowania nie przynoszą pożądanych efektów a my osiągamy poprawę zdrowia stosując się odpowiednio do zaleceń lekarza.
W dalszej części spotkania wszyscy zainteresowani skorzystali z możliwości specjalistycznej konsultacji swego zdrowia, a na zakończenie przygotowany zdrowy i pożywny posiłek pozwolił odnowić utracone w czasie „spaceru” siły, spokojnie powrócić do domu i zastanowić się nad sposobem wdrożenia w codzienne życie pozyskanej wiedzy zdrowotnej. Za to zaangażowanie, za czas poświęcony „zdrowemu sercu” serdecznie wszystkim dziękujemy.
Stowarzyszenie „POMÓŻMY SOBIE” w Krotoszynie dziękuje wszystkim współpartnerom akcji profilaktycznej prowadzonej pod hasłem „SPACER DLA SERCA” za pomoc w organizacji i jej przeprowadzeniu, a Miastu i Gminie Krotoszyn, które reprezentował na imprezie Zastępcaca Burmistrza Cezary Grenda za finansowe wsparcie tej inicjatywy. Zachęcamy także mieszkańców do korzystania w przyszłości z kolejnych proponowanych przez Stowarzyszenie akcji profilaktycznych zgodnie z zasadą „lepiej zapobiegać chorobie aniżeli ją leczyć”.
Stowarzyszenia „POMÓŻMY SOBIE” w Krotoszynie
(cki)
