W sobotę 5 września 2026 roku na terenie krotoszyńskiego Orlika przy ul. Olimpijskiej 10 odbyły się bezpłatne warsztaty „Joga = Zdrowie” skierowany do osób w wieku 55+. Wydarzenie połączyło aktywność fizyczną z edukacją na temat zdrowego stylu życia i zostało zorganizowane w ramach ogólnopolskiego programu „Aktywny Orlik”.
Spotkanie rozpoczęło się o godzinie 10:00 i zgromadziło mieszkańców Krotoszyna, którzy chcieli aktywnie spędzić czas, zadbać o swoją kondycję oraz poszerzyć wiedzę dotyczącą zdrowia i prawidłowego odżywiania.
Głównym punktem programu była sesja jogi prowadzona przez Joannę Augustyniak. Zajęcia zostały dostosowane do potrzeb i możliwości osób w wieku 55+. Uczestnicy wykonywali ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które pozwalały zadbać o sprawność, elastyczność oraz prawidłową ruchomość stawów. Zajęcia były prowadzone w spokojnym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników.
Część ruchową uzupełniły wykład i warsztaty z Karoliną Bruchal-Bąk z projektu Edukacja BEZ LUKRU. Podczas spotkania poruszono tematy związane z profilaktyką zdrowotną, budowaniem odporności, znaczeniem prawidłowo zbilansowanej diety w dojrzałym wieku oraz codziennymi nawykami, które mogą pozytywnie wpływać na samopoczucie i jakość życia.
Uczestnicy mogli również wziąć udział w degustacji zdrowych koktajli. Była to okazja do poznania prostych propozycji na wartościową przekąskę lub uzupełnienie energii po aktywności fizycznej.
Dzień „Joga = Zdrowie” był okazją nie tylko do aktywnego spędzenia czasu, ale również do zdobycia praktycznej wiedzy dotyczącej zdrowia i codziennej dbałości o kondycję. Wydarzenie sprzyjało także integracji mieszkańców i pokazało, że aktywność fizyczna może być ważnym elementem zdrowego stylu życia również w dojrzałym wieku.
Udział w wydarzeniu był bezpłatny dla mieszkańców, a jego organizację wsparły Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Miasto i Gmina Krotoszyn.
